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2004年,，參加湖南衛(wèi)視“快樂中國·超級女聲”大賽,，獲得成都唱區(qū)亞軍和全國總決賽季軍，并成為網(wǎng)上投票率最高的選手,；同年,，簽約北京天中文化。

2005年,，為“2005年快樂中國超級女聲”活動以及“蒙牛酸酸乳”乳飲料產(chǎn)品等多個品牌代言,，并且成為迪斯尼系列活動的代言人；7月20日,，發(fā)行個人首張專輯《我很張含韻》,，銷量達80萬張，專輯中的歌曲《酸酸甜甜就是我》成為蒙牛酸酸乳主題歌,；同年,，參加香港電臺舉辦的“跨年夜含韻新年倒數(shù)活動”。

2006年,，赴香港發(fā)展,；4月，發(fā)行特制單曲《哎呀呀》,；同年,，獲得香港新城國語力新勢力歌手獎以及東方風(fēng)云榜最佳新人銀獎。

2007年,，發(fā)行個人第二張專輯《青春無敵》,。

2008年，做客搜狐娛樂《明星在線》直播節(jié)目,，親述自己的演藝人生,。

2009年，與秦漢等藝人合作出演電視劇《龍鳳呈祥》,；同年擔(dān)任旅游衛(wèi)視節(jié)目主持人,。

2010年,，以一曲自己的代表作《酸酸甜甜就是我》復(fù)出。

2011年,，加盟浙江衛(wèi)視綜藝節(jié)目《快樂藍天下》,，并與華少搭檔主持。

2012年,，5月宣布復(fù)出,；5月16日，參加湖南衛(wèi)視《百變大咖秀》第四季,，現(xiàn)場模仿梅艷芳演唱歌曲《夕陽之歌》,。

2013年，5月攜電影《初戀未滿》回歸,，并推出同名主題曲《初戀未滿》以及單曲《愛神總是敲錯門》,；7月4日，由劉德華監(jiān)制,、劉娟導(dǎo)演,、張含韻主演的電影《初戀未滿》在全國上映；9月,，推出治愈系單曲《照顧自己》,；9月8日，主演的古裝女人勵志劇《蘭陵王妃》開機,，在劇中一人分飾端木憐,、元清鎖兩角；9月29日,，青春勵志劇《因為愛情有多美》在湖南衛(wèi)視播出,，在劇中飾演活潑可愛中有點小刁蠻、古靈精怪中愛吃醋的富二代祁琪,；12月31日,，攜歌曲《繼續(xù)，給十五歲的自己》參加湖南衛(wèi)視跨年晚會,。

2014年,，9月8日參演的電視劇《新蕭十一郎》在橫店開機，在劇中飾演古靈精怪的小公子,。

2015年,，2月4日推出個人寫真；7月,，參加湖南衛(wèi)視明星真人秀節(jié)目《偶像來了》,。