7歲時被父母接到城里上學(xué),。上中學(xué)時,，毛孩因為看電影迷上了霹靂舞，由于父母親工作的原因,，不在他身邊,，所以瞞著父母學(xué)霹靂舞并參加了舞蹈大賽取得了平頂山市的冠軍,。之后母親把他送往河南省歌舞團學(xué)習(xí),，但因為身高被拒絕。后來經(jīng)過毛孩大姨的推薦去報考中戲,，一試過后,，二試就被刷下來了，原因還是身高的問題,。幸運的是,，中央戲劇學(xué)院的常莉老師慧眼識才，讓毛孩以旁聽生身份進入中戲,，而毛孩也最終以全班第一名的成績順利畢業(yè),。
1992年，毛孩在電影《一個姑娘三個兵》里飾演一個小戰(zhàn)士,。
1993年,，空話政劇團要排話劇《甘巴拉》，毛孩被當時的副團長選中飾演一個小戰(zhàn)士,。
1996年,，空政話劇團排一臺話劇《湘江·湘江》，毛孩在劇中飾演小戰(zhàn)士龍牙子,。同年,，還出演電視劇《大秦腔》，在劇中他扮演一個身世不清的兒子,。
2001年,，在《兵哥》中，毛孩飾演一個為了當將軍而入伍的兵,，這個角色的成功讓他獲得第14屆全軍電視劇“金星獎”,。
2002年，由于在空政話劇團編導(dǎo)尚敬執(zhí)導(dǎo)的中國第一部軍旅題材的情景喜劇《炊事班的故事》中飾演操著一口河南話的小毛而被人們所熟知,。
2004年,，再次與洪劍濤、周小斌,、范明,、姜超、沙溢合作主演《炊事班的故事2》,，繼續(xù)飾演小毛,，也是憑借在劇中的出色表現(xiàn)，毛孩獲得了第16屆金星獎優(yōu)秀演員獎,。
2005年，客串出演章回體古裝情景喜劇《武林外傳》,，在劇中飾演職業(yè)打手江小道,。
2007年,，出演由尚敬執(zhí)導(dǎo)的情景喜劇《衛(wèi)生隊的故事》,，飾演小毛。同年,，《炊事班的故事3》登陸熒屏，毛孩與洪劍濤,、周小斌,、范明,、姜超、沙溢等老搭檔三度合作,，再次飾演小毛,。
2009年,，與佟大為、霍青,、邵峰、矢野浩二合作主演由高希希執(zhí)導(dǎo)的戰(zhàn)爭類電視劇《狙擊手》,，飾演石頭。
2010年,，與張譯,、潘雨辰,、劉威葳、涂松巖等聯(lián)袂主演全景式展現(xiàn)77級大學(xué)生生活的作品《雪花那個飄》,，在劇中飾演’‘開心果釘子’‘丁學(xué)武,。同年,，還出演電視劇《圓圓的故事》，飾演毛小偉,。
2011年,，毛孩參加?xùn)|方衛(wèi)視的以明星舞蹈競技為主題的真人秀節(jié)目《舞林大會》,，最終獲得第七名。
2013年,，出演由孫興,、王一楠、吳磊,、陳曼媛等主演的電視劇《家有外星人2》，飾演聽話。同年,，還出演電視劇《大學(xué)生士兵的故事2》,，飾演毛班長。
2014年,，與笑星范偉領(lǐng)銜主演戰(zhàn)爭類喜劇《小寶和老財》,，劇中一人分飾兩角，同時飾演“正義凜然,，聰明伶俐”的紅軍戰(zhàn)士諸葛旦和“成事不足,，敗事有余”的二流子朱龍運。